私が第一子の出産で一番苦しんだもの。
それは会陰切開の産後の痛みでした。
この痛みはいつまで続くの？早く治す方法はないの？と毎日思っていたので、私の場合について書いておきます。
私は無痛分娩で出産しましたが、陣痛・出産で全く苦しまなかった訳ではありません。
助産師さんに麻酔を増やしてもらうタイミングがわからず、結局一晩苦しんだ陣痛。
でも陣痛の痛みは不思議とどんな痛みだったか今では思い出せないのです。
出産の時は産みの痛みこそ味わいませんでしたが、私の場合はヘルプ症候群の兆候が出ていたため、陣痛の時から胃の痛みに苦しみました。
特に胃の痛みがピークを迎えたのが出産の時。
仰向けになると胃が例えようのない痛みを発していました。
でも無痛分娩の麻酔は下半身にしか効いていないので、胃の痛みについて医師に伝えても「耐えるしかない。」との返答…。
この痛みから逃れる方法は産むしかないんだと思い、頑張っていきめたような気がします。
そんな陣痛や出産時の胃の痛みよりも苦しかったものが会陰切開による産後の痛みでした。
どうして会陰切開することになったのか？
子宮口は全開の10㎝まで開いていましたが、私の体格に対して赤ちゃんが大きく、自力で出すのは難しい状態でした。
しかも、上にも書いた通り、胃の痛みでうまくいきめない私。
このままだと赤ちゃんにとって良くないと判断され、私は会陰切開と吸引分娩の処置を受けることになりました。
会陰切開の時は無痛のための麻酔が効いていたので、切られる際の「チョキン チョキン」という音はかなりリアルでしたが、痛みは一切ありませんでした。
会陰切開の痛みはいつまで続く？
私は痛みが完全に取れるまでに10日かかりました。
痛みを感じなくなったのと同時に、患部の腫れが引いているのに気づきました。
縫ったところが腫れていたからずっと痛かったんですね。
腫れが引いてからは円座クッションを使わなくても座れるようになりました。
会陰切開の痛みを和らげる楽な姿勢は？
産後、麻酔が切れた瞬間から会陰に痛みを感じ始めました。
切っているのでとにかく痛い！！
座るのはもちろん、立っている時も、ベッドで寝がえりをうつ時も痛かったです。
ベッドで横向きで寝ている時が傷口がどこにも当たらず、かろうじて楽な姿勢でした。
少しでも早く痛みから解放される方法は？
①水分をたくさんとって２～３時間おきにトイレに行く。
用を足した後は必ずナプキンをかえて清浄綿で傷口をふく。
清潔第一！！
特に産後は赤ちゃんのお世話で水分摂取を忘れがちですが、意識して水分を取るようにしていました。
②ご主人やお母さんなど赤ちゃんのお世話は人に頼って、なるべく横になっている時間を増やす。
産後は泣いている赤ちゃんを立ってあやしたり、座っておっぱいやミルクをあげることが多いと思います。
でも、これらの行動は体に負担がかかります。
私は最初に無理をしすぎて痛みが長引いた気がします。
ご主人でもお母さんでも頼れる人がいるなら、痛みがあるうちは頼り、自分はなるべく横になる時間を確保することをお勧めします。
③痛み止めを処方してもらう。
私の入院した病院は痛み止めのロキソニンを頼まなくても産後すぐに処方してくれました。
でも、私は入院が長引いたため途中で薬がなくなり、その後は痛みに耐えるしかなく…。
退院の時に医師に相談したら、再度ロキソニンを処方してくれました。
薬がなくなった時点で助産師さんや医師に相談すれば、すぐに処方してもらえたようです。
私のように無駄に痛みに耐えないよう、薬が切れたら医師や助産師さんに相談してください。
会陰切開と切っても切れない便秘問題
産後、会陰切開とダブルで私を苦しめたのが便秘。
あそこを切っているので、便を出すのが怖くなってしまったんです…。
便意はあるけど出したら縫い目が切れるんじゃないか…。
そんな心配をしているうちに、便が硬くなってますます便秘に。
もう水分をとってもなかなか出せない！！
退院の時に医師に相談したところ、便をやわらかくする酸化マグネシウムを処方してくれました。
便秘に悩んだら、恥ずかしがらずに医師に薬を処方してもらいましょう。
なお、私は退院後、妊娠中に飲んでいたヤクルトも再開しました。
酸化マグネシウムとヤクルトのダブル効果ですぐに便秘から解放されました！！
おすすめの円座クッションは？
入院中は病院の円座クッションを使用していました。
でも家に円座クッションはない…。
退院の前日に楽天で急きょ円座クッションを購入。
種類がいろいろあって迷いましたが、私と同じように会陰切開で苦しんだ先輩ママさんのレビューが多くついていた以下のもっちり円座クッションを購入しました。
低反発なので病院のものよりもおしりをしっかり支えてくれるので、痛みが取れるまで手放せませんでした。
座り心地がいいので痛みがなくなった今も愛用しています。
特に授乳する時に使うと楽です。
退院後は会陰切開の痛みに耐えながら赤ちゃんのお世話をしなければならず、自然と夫に冷たい態度をとってしまいました。
いつもなら絶対に言わない余計な一言を言って傷つけてしまったり…。
産後のホルモンの影響もあるのでしょうが、痛みは人を狂わせるな…と思いました。
私のように無駄に無理して痛みが長引かないよう、産後の自分をいたわってあげてください。
